Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını deyiş fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında temasyı sağlayıcı sözın ve metin bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana doğacak iltihaplanmalarda et
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Size henüz dobra hizmet verebilmemiz karınin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanmaını akseptans etmiş skorlacaksınız
Ocak hekiminiz sizi yoklama ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonrasında ne doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.Tendinit, kasların kemiklere bentlanma noktası olan bölgeler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen yapılan iltihabına verilen isimdir.Ne yazık ki bacak krampları çok ani bir şekilde ortaya çıkmak